كن متسامحا مع الآخرين‎

 

 

كن متسامحا مع الآخرين‎

 

 

لا تلم الآخرين مهما فعلوا، ولا تعطهم من

روحك مهما أساءوا،

ولا تشغلن تفكيرك بسبب خيانتهم لك.

واتركهم خلفك بلا أسف.

 

 

 

 

عندما تلوم الآخرين فإنك تعطيهم

 جزء منك ومن حياتك وتتحول إلى ضحيتهم،

والأخطر أنك ستعطي نفسك الحق

في إتباع أي سلوك ضدهم، وتصفية

 الحسابات ليس من شيم الناجحين.

 

 

 

 

 

 

روحك لن تتسع للإنجاز والهدم،

 وعقلك لن يفكر في العمل والانتقام في آن واحد. 

 

 

 

 

 

 

 

 

فإما أن تلقي كل ما يسوؤك في سلة المهملات،

 وإما أن تبقى بجواره تلعن

 وتلوم من أساء إليك أو خدعك

أو خانك إن التسامح أفضل علاج

 للروح، ولا تخبرني أن الآخر 

لا يستحق أن تسامحه، فتسامحك معه

 سيفيدك أكثر مما سيفيده، وعدم التفكير

 فيه أو لومه أو الانتقام منه ـ

حتى وإن ظنه هو انتصارًا ـ

في الحقيقة هو أكبر انتصار لك.

 

 

 

 

 

 

 

أعلم أن الصفح ونسيان الإساءة صعب،

 ولذلك فثماره ـ في الدنيا والآخرة ـ

عظيمة وغالية.  

ولكن نكأ الجروح السابقة

لن يسيل سوى دمك أنت، وأشواك

الماضي لن تدمي سوى يديك!.

 

 

 

 

 

 

 

لذا نظف تفكيرك من أولئك الذين

 لا يستحقون منه ذرة، وانشغل فقط

بكل ما هو إيجابي ومفيد.

 

 

 

 

 

 

الضعيف لا يمكنه الغفران،

 فالتسامح شيمة الأقوياء… 

 

الزبيب الأسود

ينصح الخبراء بخلط قبضة من الزبيب الأسود مع العصيدة على الفطور كي يتراجع خطر إصابتك بالربو.
 
 
 فقد اكتشفوا أنه يحتوي على مركّب ينعكس على ردود فعل جهاز المناعة، ما يساهم في محاربة الالتهابات في نسيج الرئة.

 
 
اختبرت الدراسات آثار هذه الخلاصة، وتوصّل بعضها إلى أنّ هذا الزبيب يساعد أيضاً على منع تطوّر مرض الزهايمر

°ˆ~*¤(R)§(*§ Good Morning §*)§(R)¤*~ˆ°‏‏‏

Good Morning

صباح الخيرات

 

 

أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه   فَلِلَّهِ الحَمْدُ رَبِّ السَّمَوَاتِ وَرَبِّ الأَرْضِ رَبِّ العَالَمِينَ (36) وَلَهُ الْكِبْرِيَاءُ فِي السَّمَواتِ وَالأَرْضِ وَهُوَ العَزِيزُ الحَكِيمُ (37) [سورة الجاثية]. اَلْحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَمِينَ، أَوَّلاً وَآخِراً، ظَاهِراً وَباطِناً، عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ، وَعَدَدَ كُلِّ شَفْعٍ وَوَتْرٍ، وَرَطْبٍ وَيابِسٍ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ، وَعَدَدَ جَمِيعِ ما خَلَقَ رَبُّنا وَذَرأَ وَبَرأَ، أَبَداً سَرْمَداً طَيِّباً مُبارَكاً. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَغْفِرُكَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ، اسْتِغْفَاراً عَظِيماً يَجْعَلُ لِي مِنْ بَرَكَاتِ أَسْمَائِكَ الحُسْنَى وَصِفَاتِكَ العُلْيَا أَوْفَى نَصِيبٍ وَأَزْكَى قَرِيبٍ، وَيَكُونُ لِي نُوراً فِي قَلْبِي، وَنُوراً فِي قَبْرِي، وَنُوراً فِي نَشْرِي وَحَشْرِي، وَنُوراً عَنْ يَمِينِي، وَنُوراً عَنْ شِمَالِي، وَنُوراً يَوْمَ العَرْضِ عَلَيْكَ.   اللَّهُمَّ اسْقِنَا الغَيْثَ وَلاَ تَجْعَلْنَا مِنَ القَانِطِينَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ   رَبِّ اغْفِرْ لِي وَتُبْ عَلَيَّ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ* رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم، الرحمن الرحيم، بديع السماوات والأرض، من جميع ظلمي وجرمي وإسرافي على نفسي وأتوب إليه.   اللَّهُمَّ اشْفِ مَرْضَانا وَمَرْضَى المُسْلِمِينَ أَنْتَ الشّافِي لاَ شِفاءَ إِلاَّ شِفاؤُكَ   يا عِمادَ مَنْ لا عِمادَ لَهُ يا سَنَدَ مَنْ لا سَنَدَ لَهُ يا ذُخْرَ مَنْ لا ذُخْرَ لَهُ ، يا أَنيسَ مَنْ لا أَنيسَ لَهُ يا أَمانَ مَنْ لا أَمانَ لَهُ   يا حَـيُّ يا قَيّـومُ بِـرَحْمَـتِكِ أَسْتَـغـيث ، أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ، وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين أبدا   اللَّهُمَّ وَفِّقْ أَبْنَاءَنَا وَبَنَاتِنَا فِي اخْتِبَارَاتِهِمْ وَأَنِرْ بِالعِلْمِ بَصَائِرَهُمْ وَعُقُولَهُمْ وَاكْتُبْ لَهُمْ النَّجَاحَ وَالفَلاَحَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ وَحَقِّقْ آمَالَهُمْ وَآمَالَنَا فِيِهِمْ.   وَصَلِّ اللَّهُمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ.

 

 

عالم رائق الصغير
تابعني على المدونه
aih0000.blogspot.com 

 

 

اسجنوا المطر ..!

 

اسجنوا المطر ..!

اتقوا غضبة الصابرين،لقد أخذتم ذكرياته القديمة مع الأرض ،ها هو يعود لعناق أرضه والسير في طرقاته التي منعتموه من السير فيها ،وأجبرتموه على السير كما تشاؤون ،لم يصمت ،لن تستطيعوا لي عنقه ،هاهو الجميل يسيل ويسيل ،لقد كشف كل الفاسدين .
المطر لا يعرف الكذب ،لا يعرف النفاق ،المطر يغسل كل الأصباغ ليكشف الوجه الحقيقي دون زيف أو خداع ،
لن تعترفوا بتقصيركم ،والتقصير سمة بشرية ،بشرط ألا تعاد وألا تكون مقصودة ،لكنكم تتهمون المطر ،تتهمونه بالمفاجأة ،لأنكم تبحثون عن الفساد الذي يرتب الفساد،تبحثون عن الفساد الذي يرتب أوراقكم ويواري سوءاتكم ،والمطر ليس فاسدا ،وليس منافقا ،تتهمونه بأنه جاء أكثر من منسوبه المعتاد ،وأنتم تريدون أن تفصلوا الأرض والسماء بالقدر الذي يبقيكم في أماكنكم ،فما دمتم بخير ،فالجميع يجب أن يقول نحن بخير ،ولكن المطر لم يصمت كما صمت غيره ،لقد صبر وصبر وها هو ينحدر من أعلى صهوات الغضب ،ليطيح بكم ويكشف زيفكم ،ليظهر عوراتكم أمام الشعوب .
يا خادم الحرمين : نحن نحتاج لأكثر من مسؤول بصدق المطر ،بصراحة المطر ،وببياض يد المطر،لأن المطر هو المسؤول الذي لا يحابي ،لأن المطر المسؤول الذي لن يخفي عليك مآسي وطنك وشعبك وما فعله مسؤولوك .
يا خادم الحرمين : ليست جده وحدها ضحية صدق المطر ،وكذب المسؤولين ،هناك أكثر من جدة ،الفساد يا سيدي ليس في البنى التحتية لكنه في البنى الأخلاقية ،نعم سيدي ..!
يا خادم الحرمين ،صدق المطر ولا تصدق التقارير ،لأن المطر لا يكذب لقد كتب تقريره بكل اللغات .
يا خادم الحرمين : هناك أشياء وأشياء ،سأقولها لك لا حقا ،لأني أتمنى أن أكون وطنيا كالمطر ..!
الآن يريدون أن يسجنوا المطر على صدقه ،يريدون أن ينفوا المطر لأنه ليس وطنيا ،ولكن كيف يسجنونه وإلى أين ينفونه؟!

سالم الرويس

بعض صفات سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

أستغفر الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله

وسبحان الله العظيم وبحمده، عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته

 

  بعض صفات سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم :-

- سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ما عاب شيئا قط. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم ما عاب طعاما قط ؛ إن اشتهاه أكله وإلا تركه.

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم يبدأ من لقيه بالسلام. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم يجالس الفقراء. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يجلس حيث انتهى به المجلس. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان أجود الناس.

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم أشجع الناس. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم أشد حياء من العذراء في خدرها. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم ما سئل شيئا فقال: 'لا'. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يحلم على الجاهل، ويصبر على الأذى. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يتبسم في وجه محدثه، ويأخذ بيده، ولا ينزعها قبله. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يقبل على من يحدثه، حتى يظن أنه أحب الناس إليه. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم ما أراد احد أن يسره بحديث، إلا واستمع إليه بإنصات. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يكره أن يقوم له أحد، كما ينهى عن الغلو في مدحه. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم إذا كره شيئا عرف ذلك في وجهه. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ما ضرب بيمينه قط إلا في سبيل الله. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لا تأخذه النشوة والكبر عند النصر. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان زاهدا في الدنيا. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يبغض الكذب. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان أحب العمل إليه ما داوم عليه وإن قل.

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان أخف الناس صلاة على الناس وأطول الناس صلاة لنفسه. 

- محمد صلى الله عليه وسلم كان إذا أخذ مضجعه جعل يده اليمنى تحت خده الأيمن.   

- محمد صلى الله عليه وسلم كان إذا جاء أمرا أسره يخر ساجداً شكرا لله تعالى. 

- محمد صلى الله عليه وسلم كان إذا خاف قوما قال اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم.. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان إذا رأى ما يحب قال الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات وإذا رأى ما يكره قال الحمد لله على كل حال.

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان إذا دعا بدا بنفسه. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان إذا صلى ركعتي الفجر اضطجع على شقه الأيمن. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان إذا فرغ من دفن الميت وقف عليه وقال استغفروا الله لأخيكم وسلوا له التثبيت فإنه الآن يسأل. 

- محمد صلى الله عليه وسلم كان لا ينام إلا والسواك عند رأسه فإذا استيقظ بدأ بالسواك. 

- محمد صلى الله عليه وسلم كان يأكل بثلاثة أصابع ويلعق يده قبل أن يمسحها. 

- محمد صلى الله عليه وسلم كان يحب التيامن ما استطاع في طهوره وتنعله وترجله وفي شأنه كله. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان يذكر الله تعالى في كل وقت... 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يصلي الضحى أربعا ويزيد ما شاء الله. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم كان يتحرى صيام الاثنين والخميس. 

-سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يضطجع على الحصير، ويرضى باليسير، وسادته من أدم حشوها ليف. 

- سيدنامحمد صلى الله عليه وسلم على الرغم من حُسن خلقه كان يدعو الله بأن يحسّن أخلاقه ويتعوذ من سوء الأخلاق عليه الصلاة والسلام. 

 كان صلى الله عليه وسلم يقول اللهم كما أحسنت خلقي فأحسن خلقي ' - رواه أحمد ورواته ثقات. 

: كان صلى الله عليه وسلم يدعو فيقول 'اللهم إني أعوذ بك من الشقاق والنفاق وسوء الأخلاق ' - رواه أبو داود والنسائي 

 

وختاماً :     حاول تمررها ولك الاجر  

 لاتنسونا من حسن دعائكم

وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه والتابعين

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

 

 "إن الله و ملائكته يصلون على النبي، يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه و سلموا تسليما

اضطرابات النوم: نفسية أو عضوية !

 اضطرابات النوم: نفسية أو عضوية !

يعتقد الكثيرون أن اضطرابات النوم أمراض نفسية ولكن العلم الحديث بين أن الكثير من اضطرابات النوم ذات منشأ عضوي ولها مضاعفات عضوية. وقد يكون السبب العضوي واضحا مثل الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ولكن هناك أمور أخرى تؤثر على النوم ولا يدركها المصاب مثل الحساسية بأنواعها واضطرابات المثانة والبروستاتا وأمراض القلب والأنيميا ونقص الحديد المزمن. كل ما سبق يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات حقيقية في النوم ولكن منشأها عضوي وعلاجها عضوي.

وتبقى الاضطرابات النفسية مسببات مهمة لاضطرابات النوم ولكنها ليست السبب الوحيد لاضطرابات النوم. فالتوتر واضطرابات المزاج وكذلك أمراض الاكتئاب كلها تؤثر على النوم. يبقى بعد ذلك دور الطبيب المختص لتحديد السبب والعلاج.

وسنخصص هذا المقال للتعريف باضطرابات النوم بصورة عامة لأهمية المشكلة ولمضاعفاتها وإمكانية علاجها بفعالية.

ما أعراض اضطرابات النوم؟

قد يشتكي المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم في أحيان كثيرة من أعراض محددة مثل الأرق، او زيادة النعاس أثناء النهار، والشخير، وقد يحضر بعض المرضى وهم يشتكون من أعراض مبهمة مثل الإحساس بالتعب والاكتئاب وضعف التركيز الذهني، وهذه الشكاوى قد تسببها أسباب عديدة لا حصر لها وتتطلب تمحيصاً لها من قبل طبيب مختص، يكون قادراً على تشخيصها ومعالجتها في حالة كل مريض على حده تشخيصاً وعلاجاً مناسباً لحالته. ولما كانت الاضطرابات المتنوعة تؤثر في طبيعة النوم وما تحدثه من إزعاجات أثناءه، لذلك ومع التطور السريع الذي لحظه هذا التخصص الطبي، نشأ اهتمام خاص لتصنيف اضطرابات النوم من قبل المختصين فيه. وهكذا وبعد نقاش مستفيض، ظهر إلى الوجود في عام 1990م التصنيف العالمي لاضطرابات النوم وفيه تعداد ل (84) اضطراباً مع ذكر المعايير التشخيصية التفصيلية التي تفصل بين اضطراب وآخر وظهر آخر تصنيف عام 2005 وضم 87 اضطرابا. وعلى أية حال، فان التقويم الإكلينيكي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم تقويم مهم، كما يحتاج البعض لإجراء تخطيط (دراسة) للنوم..

وبالرغم مما ذكر آنفاً، فان خطورة بعض هذه الاضطرابات لم يتم إدراكها من قبل بعض المرضى، ومن قبل المشتغلين في الميدان الطبي خصوصاً. ولإعطاء القارئ فكرة عن مدى خطورة تجاهل هذه الاضطرابات واعتبارها كأن لم تكن، سأذكر مفصلا اضطراباً واحداً منها، وهو الاضطراب المعروف باسم (انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم). وفيه يحدث الشخير وانغلاق متكرر للمجرى الهوائي العلوي الذي يمر الأكسجين عبره إلى الرئتين، وتبلغ نسبة انتشاره 2-4%في الأشخاص الذين يكونون في متوسط أعمارهم وقد تصل إلى 20% في كبار السن ولنا أن نتخيل كم مريض يمر تحت أنظارنا ونحن لا نعرف انه مصاب باضطرابات النوم. وعلاوة على ذلك فإن هذا المرض مرض منتشر في المجتمعات، فان تأثيره محسوس إذ أن بعض العلماء شبه ضرر هذا المرض بضرر التدخين واثبت علمياً بأن (انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم) له صلة بعدد من الأمراض، حتى انه احد أسباب الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدورة الدموية الرئوية، وعدم انتظام عمل القلب، والجلطة الدماغية، كما برهن أن نسبة الوفيات عند الذين يعانون من (انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم) الحاد على من غيرهم. وقد ظهر أن التشخيص الصحيح والمعالجة المناسبة (لإبقاء المجاري الهوائية مفتوحة بواسطة جهاز التنفس المساعد) تمنع بمشيئة الله ما ذكر آنفاً من مضاعفات، بل إن المريض المصاب به يكون عرضة أكثر من غيره للإصابة بضعف الإدراك، وعته التفكير والفهم، وضعف الذاكرة والضعف الجنسي. كما أن نسبة انتشار الاكتئاب عند المرضى الذين يعانون من هذا المرض أعلى من غيرهم، ونظراً لاستسلام هذه الفئة من المرضى للنوم الطويل نهاراً فان نسبة خطر تعرضهم للحوادث الوظيفية أو على الطرق أعلى من غيرهم بنسبة ضعفين إلى ثلاثة أضعاف. كما أن قدرتهم على الإنتاج والتقدم تكون اقل بكثير من غيرهم من الأصحاء ويقلل علاج هذه الحالة من حدة الأعراض المصاحبة لها كثيراً. والمرضى الذين يعانون من (انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم) يلجأون إلى مراجعة المستشفيات والعيادات بكثرة مقارنة مع غيرهم، مما يعني زيادة أعباء الرعاية الصحية لهم في الوقت الذي كان يمكن تفادي ذلك لو أن هذه الفئة من المرضى شخصت حالتها تشخيصاً صحيحاً وأعطي لها العلاج المناسب في أول الأمر.

وما استعرضناه هو مرض واحد من امرض النوم. فإذا علمنا أن هناك أكثر من 84 مرضاً واضطراباً قد تصيب الإنسان في أي مرحلة عمرية فإننا وبدون شك سنبدأ في إدراك مدى جدية المشكلات الصحية التي تفرضها الإصابة باضطرابات النوم، وأهمية توفر الموارد والتجهيزات المناسبة لعمل التشخيص الصحيح ووصف العلاج الناجع في مرحلة مبكرة.

قانون الظن والتفاؤل بالله

اعجبني 

قانون الظن و التفاؤل بالله --- رائع رائع رائع    الايميل هذا أعجبني .. وفيه نظرية انا مؤمن بها وأروج لها من زمنبعيد .. وهي نفس فكرة قانون الجذب الذي يدعو اليه الدكتور/صلاح الراشد وله فيه دورات تدريبية تباع على صيغة ألبوم وملخصه (كيف تجذب ماتشاء من المبتغيات إليك) وبالتأمل فيه تجده موافقاً لمنهج التفاؤل النبوي والكثير من الأحاديث النبوية تدعو إليه ليس أولها (انما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرء مانوى) وليس آخرها حديث زيارة النبي صلى الله عليه وسلم للأعرابي الذي يشتكي من الحمى حين قال له طهور إن شاءالله فرد الأعرابي (طهور؟؟ بل حمى تفور على شيخ كبير تصليه القبور) فقال صلى الله عليه وسلم: هي إذن.. ومات الأعرابي.. تأملوا فيه وتفاءلوا ... ** قانون الظن ** هناك ناس تحدث لهم كوارث ومصائب كثيرة وناس تعيش في سلام وناس تفشل في تحقيق أحلامها وآخرون ينجحون ومنهم السعيد والشقي فأيهم أنت ..؟! في حديث قدسي يقول الله عز وجل " أنا عند ظن عبدي بي " هنا لم يقل ربنا جل وعلا " أنا عند (حسن) ظن .. قال : " أنا عند ظن عبدي بي ... " مالفرق ؟! يعني لما تتوقع إن حياتك ستصير حلوة وستنجح وستسمع الأخبار الجيدة فالله يعطيك إياها .. " وعلى نياتكم ترزقون " .. ( هذا من حسن الظن بالله ) ================= وإذا كنت موسوس ودائما تفكر انه ستصيبك مصيبة وستواجهك مشكلة وحياتك كلها مآسي وهم ونكد تأكد انك ستعيش هكذا ( هذا من سوء الظن بالله ) ========================= لا تسوي نفسك خارق وعندك الحاسة السادسة وتقول : ( والله إني حسيت انه حيحصل لي كذا ) " الظانين بالله ظن السوء عليهم دائرة السوء " إن الله كريم ( بيده الخير ) وهو على كل شيء قدير وحسن الظن بالله من حسن توحيد المرء لله فالخير من الله والشر من أنفسنا ========================= أعرف أصدقاء حياتهم تعيسة ولما أقرب منهم أكثر ألقاهم هم  اللي جايبين التعاسة والنكد لحياتهم واحد من أصدقائي عنده أرق مستمر ولما ينام ينكتم ويصير مايقدر يتنفس لما راح لطبيب نفسي قاله أنت عندك فوبيا من هالشيء ! وفعلا طلع الولد عنده وسواس إنه سيموت وهو نايم !! =================== لي صديق أخر كثيرا ما يمرض ويصاب بالعين بأسرع وقت وما يطيب إلا برقية و شيوخ وكذا .. يقول إن نجمه خفيف فـاكتشف أنه يخاف فعلا من هالشيء وعنده وسواس قهري إن كل الناس ممكن يصكوه عين ويروح فيها .. ======================== وفي قضية مقتل فنانة لفت انتباهي قول أحدهم عندما قال : ( كانت دائما تشعر بأنه سيحدث لها مكروه ) هي من ظنت بالله السوء فدارت عليها دائرة السوء ====================== هناك مقولة شهيرة أؤمن بها كثيرا : ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) والتفاؤل هو نفسه ( حسن الظن ) ====================== وقد يكون المخترع السعودي الشاب الصغير الذي  لم يتجاوز الثانية والعشرين من عمره مهند جبريل أبو دية أحد أروع الأمثلة في حسن الظن بالله فبالرغم من انه أصيب بحادث في سن مبكرة وبترت على أثره ساقه وفقد بصره إلا أني شاهدته أمس في برنامج يذاع في قناة المجد وهو مبتسم ، سعيد ، متفاءل مازال يطمح بأن يكمل تعليمه ويحمد الله انه أراه حياة جديدة لا يرى بها ولا يسير حتى يستطيع من خلالها أن يزداد علما  وإيمانا بحياة المعاقين المثابرين ويكون منهم قولا وفعلا .. وقد أخترع من بين اختراعاته الكثيرة قلم للعميان بحيث يمكنهم الكتابة في خط مستقيم فسبحان الله وكأنه اخترعه لنفسه !! ==================== أمثله إن أردت أن تمتلك منزلا ! ما عليك إلا أن تتخيله ( تعيش الدور ) لا تضحك لأن تحقيق الأشياء ما يصير إلا بالإيمان تخيل لونه ، جدرانه ، أثاثه تخيل نفسك وأنت تعيش فيه وظل كل يوم تخيل واعمل على تحقيق حلمك بالتخيل والعمل طبعا ======================== وإن حدث وأمعنت التخيل في مكروه أو حادثة ما انفض رأسك وابعد الفكرة عنك وأدعو الله أن يسعدك ويرح بالك فقد أوصانا رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم حين قال : " ادعوا الله تعالى وأنتم موقنون بالإجابة " =========================== ومن حسن الظن بالله أثناء الدعاء أن تظن فيه جل شأنه خيرا فمثلا إذا رأيت أحمقا لا تقل : ( الله لا يبلانا ) لأن البلاء من أنفسنا فقط قل ( الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاه به .. ) وهذا الثناء على الله يكفيه عز وجل بأن يحفظك مما ابتلي ذلك الشخص به ==== ولا تقل :اللهم لا تجعلني حسودا قل :اللهم انزع الحسد من قلبي وهكذا .. وانتبه عند كل دعاء وتفكر فيما تقوله جيدا لتكون  من الظانين بالله حسنا =============== وإذا كنت ممن لديهم الحاسة السادسة فرأيت حلما أو أحسست بمكروه فافعل كما أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم : استعذ بالله من الشيطان الرجيم وانفث ثلاثا عن شمالك وتوضأ وغير وضع نومتك ثم تصدق فالصدقة لها فضل كبير بتغير حال العبد من الأسوأ للأفضل وفي موضوعنا من فضلها .. قول الحبيب عليه الصلاة والسلام : " الصدقة تقي مصارع السوء " ================== وقوله جلت قدرته : " إذا أراد شيئاً أن يقو ل له كن فيكون " ولا يرد القضاء إلا الدعاء =================== وظني فيك يا ربي جميل فحقق يا إلهي حسن ظني أخيرا أسأل الله إن يجعلنا من السعداء في الدارين ================= وأني أرجو الله حتى كأنني أرى  بجميل الظن ما الله فاعل ================ الخلاصة : نحن الذين نسعد أنفسنا بعد الالتجاء لله ونحن الذين نتعسها بسوء الظن بالله فـاختر الطريق الذي تريد " إما شاكراً وإما كفورا " اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واعلم ان الله ما منعك الا ليعطيك وما ابتلاك الا ليعافيك    وما أمرضك الا ليشفيك   وما اماتك الا ليحييك .

6 نصائح للتغلب على الأعراض المصاحبة لالتهاب المعدة الفيروسي

إذا ما أصبت ببرد المعدة الذي يعرف طبياً بالتهاب المعدة الفيروسي فهناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها للتغلب على حالة الإعياء التي تصاحبك في هذا المرض كما يقترح د.كريستوفر زيب طبيب الأسرة بكلية الطب والأسنان بجامعة نيوجيرسي.

"هذا الفيروس الذي يصيب المعدة يسبب الشعور بالدوار والغثيان والإسهال والتعب والحمى وآلام الرأس والعضلات. بالرغم من أن هذا الفيروس عادة لا يمثل تهديدا صحيا خطيرا إلا أنه قد يسبب بعض التعقيدات مثل الجفاف الذي يمثل خطورة على حياة المرضى خاصة من الأطفال الصغار وكبار السن".

ويقدم زيب النصائح التالية للتعامل مع برد المعدة:

•تجنب الجفاف بتناول الكثير من السوائل ويفضل الماء أو العصائر نصف مركزة. ويفضل تجنب الصودا والمشروبات الرياضية لكن يمكن إعطاؤها للأشخاص الذين لا يتحملون تناول السوائل الموصى بها سابقاً.
•تغلب على آلام الجسم والحمى بتناول مسكنات الألم غير الأسبرين مثل عقار ال acetaminophen.
•عليك بالراحة قدر الإمكان.
•اتخذ الخطوات التي تحول دون انتشار الفيروس . تخلص سريعاً من المناديل الورقية المستعملة وأكثر من غسل اليدين. يجب غسل ملابس المريض وملاءة الفراش منفصلة عن الملابس الأخرى بالمنزل.
•تأكد من شفائك التام قبل عودتك إلى العمل أو المدرسة. فمرضى التهاب المعدة الفيروسي يظل مصدراً للعدوى لمدة 72 ساعة حتى بعد أن يشعروا بالتحسن.
•يجب أن تعلم أن هذا المرض ناتج عن الإصابة بفيروس لهذا لن تجدي المضادات الحيوية التي تتعامل مع الإصابات البكتيرية.

"معظم الأشخاص سوف تتحسن حالتهم خلال يومين ولكن لا تترد في أن تتصل بطبيبك الخاص إذا ما عانيت من أعراض شديدة مثل عدم القدرة على التحكم في القيء أو ارتفاع درجة الحرارة المستمر والذي لا يستجيب للعلاج

ياخساره من احتضناهم !!

ترتسم في أذهآننـآ علآمة أستفهآم كبيره ؛؛
وترآودنآ أفكآر وتسآؤلآت كثيره ..!!
أحقـاً نستحق كل هذا أم هم مجحفون ..؟!!
 هل وقعنا في خطأ الأختيـآر وحسن الأنتقآء ..؟!!
أم خُدِعنـآ بمن كنـآ نعتقد أنهم أوفيـآء ومعصومون ..؟!!
 حينمآ نُطعَن من أقرب الآشخـآص لأنفسنـآ
هنـآ فقط نشعر أننـآ قد تكسرنـآ ..؟!!
وحدث في دآخلنـآ جرح عميق يصعُب التئـآمه
وشرخ كبير يصعُب ترميمه ..؟!!
 سنـأسف كثيراً ونتحسر
لكن على مـآذا ..؟!!
هل نأسف على ذلك الوقت الذي أمضينـآه معهم ..؟!!
 أم نأسف على تلك السآعآت التي قضينآهآ نضمد جرآحهم ..
ونصغي لأصوآت الحزن فيهم ونوآسيهم ونحاول جاهدين أسعآدهم
وقد تدمع أعيننـآ في أوقـآت كثيره لأجلهم ..؟!!
أم نأسف على أننـآ في يوم مآ قد أسـأنـآ الأختيـآر
وأسـأنـآ زرع الثقة في أُنَـآسٍ كنـآ نعتقد أنهم
الأطيب والأجدربصُحبَتَنـآ..؟!!
أم نأسف على قلوبنآ التي نزفت
وقلوبهم التي قست ..؟!!
 المؤلم هنـآ .. أن أولئك الذين كـآنوا أقرب النآس الى نفسك
 أصبحوا اليوم من أشدهم عدآوة لك .. وقسوة عليك ..
تصلك طعنآتهم ورصآصآتهم القآتله عن بعد ..؟!!
يؤلمونك وكأن لم يضحكوا يوما معك ..؟!!
يشتمونك وكأن لم يذوقوا يوما فرحاً بجوآرك ..؟!!
تكتشف أنك عرفت حقيقتهم وبـآطنهم الاسود
ولكن في وقتٍ متأخر وبعد فوآت الاوآن ..
تصعقُك الحقيقة المره لوهله لتعود مرة أخرى وتسأل نفسك من جديد :
أحقـاً أستحق كل هذا ..؟!!
حتى وإن أخطأت .. حتى وإن زللت
من غير المعقول أن يكون حجم خطأك أكبر من حجم تلك العلاقه
وأكبر من الحب والإخلآص والصدآقه ..!!
 دآئما ما نردد المثل القآئل :
 [ أحذر عدوك مره ؛؛ وأحذر صديقك ألف مره ]
 ولكننـآ لآنفهم معنآه الا حين نتجرع تلك المرآره
وذلك الألم ..
 نعم حين نُصفَع نبدأ في غرس مخالب الإنتقآم
في جسد تلك العلآقه ..
ونستخدم ثقآفة لوي الذرآع والقتل البطيئ ..
قد يعمينآ الغضب في أحـيآنآ كثيره
فيعطل أجهزة التفكـير لدينـآ .. ويخدر عآطفة الرحمة في قلوبنـآ
فلآ نفكر سوى في الأنتقآم والأنتقآم فقط ..!!!
وننسى كل مآ مضى وكل مآ كآن ولكن ..... لمآذآ ..؟!!
نتلذذ كثيراً بالأنتقآم .. ونشعر بنشوة الأنتصآر
حين نرى الالم والاسى باديا على وجه الآخر
رغم تلك الحرقة التي تعتصر دوآخلنا جرآء ذلك
ولكننآ نستمر في متجآهلين كل بوآدر الرحمة دآخلنا .. !

عالم رائق الصغير
تابعني على المدونه
aih0000.blogspot.com 

 

كُن سَعيداً

كُن سَعيداً  

  

•  انظر إلى من هو دونك في الصورة والرزق والعافية ونحوها .
•  قدِّر أسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع .
•  لا تطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة والأفكار السيئة .
•  لا تغضب ، واصبر واكظم واحلم وسامح ؛ فالعمر قصير .
•  لا تتوقع زوال النعم وحلول النقم ، بل على الله توكل .
•  أعطِ المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث .
•  تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره .
•  بسِّط الحياة واهجر الترف ، ففضول العيش شغل ، ورفاهية الجسم عذاب للروح .
•  قارن بين النعم التي عندك والمصائب التي حلت بك لتجد الأرباح أعظم من الخسائر .
•  الأقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك ، بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها .
•  صحح تفكيرك ، ففكر في النعم والنجاح والفضيلة .
• لا تنتظر شكراً من أحد ، فليس لك على أحد حق ، وافعل الإحسان لوجه الله فحسب .

______________

من كتاب "لا تحزن"

عائض القرني

 

 

 

 

 

عالم رائق الصغير
تابعني على المدونه
aih0000.blogspot.com 

 

 

 
 

هل انت طفشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

 

لاتنسى ذكر الله والصلاة على رسول الله 

 

هل أنت مديون

 

رسول الله  مات ودرعه مرهونة عند يهودي

 

 

 

هل لا تجد قوت يومك

 

بيت رسول الله يمر عليه الشهر لم يوقد فيه نار

 

 

 

هل طلقت أحد قريباتك

 

رسول الله طلقت ابنتيه

 

 

 

هل فقدت أحد والديك

 

رسول الله  نشا يتيماً من الأب والأم

 

 

 

هل تغربت من بلدك من أجل طلب الرزق

 

رسول الله  طرده قومة من بلده

 

 

 

هل تشكو من تجاهل الناس لك

 

رسول الله  قاطعه قومه وحاصروه في شعب بني عامر عدة سنوات

 

 

 

هل نصب عليك مرة وأخذ مالك ؟

 

الرسول أخذ المشركون أمواله بعد الهجرة

 

 

 

 

 

هل تعرضت لمحاولة قتل متعمدة ؟

 

الرسول تعرض للقتل من اليهود ومن المشركين

 

 

 

هل آذاك أحد جيرانك ؟

 

الرسول آذاه جاره اليهودي ومع ذلك زاره حين مرض

 

 

 

هل عصاك من تحب وسمع كلام اعدائك ؟

 

الرسول عصاه عمه أبو طالب وأطاع ابوجهل

 

 

 

 هل تعرضت لإهانة من أحد ؟

 

رسول الله  شتمه قومه  ووضعوا فوق رأسه  سلا الجزور

 

 

 

                     هل شعرت بالجوع؟                   

 

الرسول حاصره قومه في الشعب  مدة ثلاث سنين

 

 

 

هل تحمل هماً وعناء

 

الرسول  حمل هم الرسالة

 

 

 

هل كذبك من أحد ورد قولك ؟

 

الرسول كذبه من قومه

 

 

 

هل فقدت شخص عزيز عليك؟

 

الرسول توفي  أولاده  وهم صغار

 

 

 

هل تؤلمك أسنانك؟

 

الرسول كسرت رباعيته في معركة أحد

 

 

 

هل جرحت بسبب لعب كرة قدم؟

 

الرسول  شج  في معركة أحد

 

 

 

هل اتهمت بشيء لم تفعله؟

 

((((((الرسول اتهم بالجنون )))))))

 

 

 

هل تعبت من شكر لله؟

 

الرسول تفطرت قدماه من طول القيام

 

هل اتهمت في عرضك ؟

 

 

 

الرسول اتهم في عرضه في زوجته عائشة رضي الله عنها

 

وبرأها الله من فوق سبع سموات

 

 

 

ومع كل هذه المعاناة

 

كان الرسول  سعيداً متفائلاً

 

إذا لم يجد طعاماً في بيته قال إني صائم

 

ولو وجد خلاً  مدح الخل وقال نعم الإدام الخل

 

وكان يجد راحته في طاعة ربه ( أرحنا بها يا بلال)

 

فهلا اقتديت بنبيك

 

عالم رائق الصغير

تابعني على المدونه

aih0000.blogspot.com  

البقدونس

الوصف النباتي

يتراوح ارتفاعه ما بين 6 إلى 20 سم، له سيقان عديدة تنمو جميعها من جذر واحد والسيقان قائمة ومدورة ومتفرعة. الأوراق مركبة الأزهار في مجاميع مركبة ذات لون أبيض والثمار مركبة خيمية ويتميز المقدونس برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية. ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد ويمكن الحصول على زيت المقدونس من البذور.

اسم المقدونس

هذا ما تقوله المعاجم المختلفة:

• المعجم العربي الأساسي (المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم - طبعة لاروس 1989)، وهو إجماع مجامع اللغة العربية المختلفة، يقول في ص. 1145:

م ق د ون س

مقدونس: نبات عشبي زراعي من فصيلة الخيميات يزرع لرائحة أوراقه ولأفاويه الطعام، ويقال له: مَعدَنُوس في (تونس والعراق والجزائر والمغرب).

• المعجم الوسيط (اصدار مجمع اللغة العربية بالقاهرة) (ص. 915): مقدونس.

• المصباح المنير ومختار الصحاح لا يحتويان على أي من النطقين.

المقدونس في الطب القديم

يسمى المقدونس في اللغة الفرعونية "ماتت" وقد عثر عالم المصريات "جرابو" على بقايا بذور وأوراق هذا النبات في بعض المقابر الفرعونية وتأكد أنهم استعملوا المقدونس في كثير من الوصفات العلاجية لكثير من الأمراض،

استخدم المقدونس من مئات السنين فقد كان الفراعنة يستخدمون المقدونس الطازج طعاماً خافض للحرارة وفي حالات عسر الدورة الشهرية أو انقطاعها وعلى شكل لبخات لإزالة الالتهابات والأورام، بينما استعملوا بذور المقدونس لإزالة غازات الامعاء وعسر البول.

وقد استخدمه الأقدمون في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى وملين جيد للبطن ومضاد للمغص ومضاد للربو وضيق التنفس وأورام الثدي، يطيب رائحة الفم ومدر للطمث، مفيد لمشاكل الطحال والكبد، كما يدر الحليب. وتستخدم الأوراق الطازجة كلبخة ضد تورم الثدي ولدغ الحشرات والقمل والتهابات الجلد.

• العلاج بالبقدونس

علاج الجهاز التنفسي

المقدونس نافع في أزمات الربو، واضطرابات الجهاز التنفسى وعصير المقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية وذلك بأن يغلى المقدونس في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى.

يحتوى المقدونس على

• زيوت طيارة وأهمها
• مركب الأبيول (Apiole)
• مركب الميرستسين (Myristicin)
• فيوروكومارين
• فلافونيدات
• فيتامين (ج) والذي يوجد بنسبة كبيرة تعادل 4مرات نسبته في الليمون حيث وجد أن كل 100جرام من البقدونس تحتوي على 165ملليجراما من الفيتامين.
• فيتامين (C) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية وهو يفوق الليمون في ذلك
• فيتامين (A) المفيد للبصر والطاقة الجنسية
• الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة
• فيتامين (و(B) و(B2) و(B3) و(B6)
• كذلك فهو غني جدا بالكلوروفيل

وهو لا يحتوي على أية سعرات حرارية ~~

فوائد المقدونس

• مدر للبن
• مدر للبول
• مدر للطمث
• مدر للعرق
• مجدد للخلايا
• فاتح للشهية
• منظف للجسم من السموم
• تسهيل الطلق: حيث تسهل خروج الجنين
• مطهر ضد البكتريا والفيروسات
• منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي والعصبي والهضمي
• يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى
• يقوي الشعيرات الدموية
• يزيد من حيوية الجسم بشكل عام
• يكسب البشرة الملمس الناعم ويفيد في مقاومة التجاعيد
• يعطيك رائحة فم رائعة

أوراق المقدونس

تنحصر فائدة المقدونس في أوراقه فقط حيث يؤكل مع السلطات المنوعة واللحوم المشوية لمساعدته في التقليل من أضرار الكولسترول ولكونه فاتح شديد للشهية مقاومة للإسهال، ويشتهر المقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (A) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر، كما أن به نسبة عالية أيضا من فيتامين (C) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية

المقدونس في أرقام

• يتوفر الكالسيوم في المقدونس لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إذ أننا نجد في سائل الحليب، ما يقدرونه بمئة وخمسين(150) مليجراما في كل مئة سنتيمتر مكعب منه، فيما مئة جرام من المقدونس يصل فيها إلى 195 مليجراما،
• إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد التي تصل إلى 5 مليجرامات في المئة جرام، ولو تأملنا في تركيب الكبد، وهو أغنى مصادر الحديد المتداولة، لوجدناه لا يزيد على ثمانية مليجرامات فقط، فيما اشتهر السبانخ وهو لا يزيد في محتواه على ثلاثة من نوع لا يصلح للامتصاص والاستفادة.
• أما ما يتميز به المقدونس على غيره فهو ما يحتويه من فيتامين (أ) وفيتامين(ج). فالأول منهما (أي فيتامين أ) نجد منه في المقدونس قدرا يعادل 918 ميكروجراما، وهو قدر يتعدى حاجة الإنسان البالغ الأساسية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية، فتضع الحد الأدنى لها 750 ميكروجراما، إن ثراء المقدونس بفيتامين (أ) لا يتجاوز إلا الجرجير والخبيزة والجزر ويسبقها بمراحل تركيب الكبد الذي يصل إلى سبعة آلاف ميكروجرام (7000) في كل مئة جرام منه.
• أما الأمر الذي قد يثير الدهشة، فهو ما يحتويه المقدونس من فيتامين (ج) وهو الفيتامين المانع للإسقربوط، إذ ما تحتويه مئة جرام من المقدونس الطازج يقدرونه بمئة وثمانين (180) مليجراما وهذا قدر يفوق ما يحتويه ذاتُ الوزن من البرتقال أو الليمون الذين اشتهرا به بمعنى أن قدرا من المقدونس يحوي من فيتامين (ج) ثلاثة أضعاف ما يوازيه من البرتقال في حين أن حاجة الإنسان اليومية لرجل بالغ لا تتعدى ثلاثين مليجراما حسب تقدير منظمة الصحة العالمية.

ولعل الشرط الوحيد هو أن يكون طازجا، لأن محتواه من الفيتامينات يتدنَّى إلى مقادير لا قيمة لها إذا أصابه الذبول

المقدونس كعلاج

يفيد في علاج: مشاكل العادة الشهرية، التهابات وعدوي المجاري البولية، اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الحيض،اضطرابات الهضم، الآم المعدة، دودة الأمعاء، الاسقربوط

المقدونس والتجميل

• لإزالة البقع والحبوب والبثور من على الوجه يغسل الوجه بعصير المقدونس أو نقيعه مرتين في اليوم.
• لأجل الحصول على لون الوجه صافياً يغسل صباحاً ومساءً لمدة أسبوع يغلي مقدار حوالي ثلاث ملاعق كبيرة في نصف لتر ماء لمدة 15دقيقة ويستعمل فاتراً.

يرجى التجريب

ملحوظات

• من المهم المواظبة اليومية على تناوله مع الوجبات
• المقدونس المجفف يفقد كافة عناصره الغذائية المهمة لذا ينصح بتناول المقدونس طازجا ومن محصول اليوم للحصول على الفائدة التامة
• فرم المقدونس أو تقطيعه تفقده العديد من عناصره الغذائية والدوائية لذا ينصح بتناول ورقة طازجا مع الوجبة الرئيسية وعند فرمه أو تقطيعه يجب عدم تركه لمدة طويلة بل يتم تناوله حالا حتى لا تتبخر زيوته المفيدة.

تحذير

يجب عدم استخدام المقدونس كعلاج للمرأة الحامل أو التي تخطط للحمل وكذلك للأطفال أقل من سنتين وللأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي مثل القرح المعدية المعوية وكذلك تقرحات القولون كما يجب عدم استخدام بذور أو جذور المقدونس المجفف وكذلك السيقان والأوراق للمرأة الحامل ويمكن استعمال المقدونس الأخضر الطازج قبل أن يذبل